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患上早泄的男性需要如何调理

  • 时间:2022-05-14 17:06:10
  • 来源:河源男健医院
  • 责任编辑:男科医师
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  患上早泄的男性需要如何调理?早泄是男性性功能障碍常见的症状之一,根据数据表明,超过百分之三十的男性都有早泄问题,对于新婚夫妇性生活中偶尔出现的早泄,一般不认为是病态的,但要是早泄时间较长,应注意早泄的问题,那么如何调节早泄呢?感兴趣的朋友们,一起来看看吧。

  1、性生活应该养成规律

  性生活要有规律,不要过度频繁,过度放纵也是早泄的原因之一,男生朋友们在平时的生活中可以参加更多的体育活动,这样有助于调节性欲,保持规律的生活习惯,保证充足的睡眠,积极的调理预防早泄的发生。

  2、注意饮食,加强体育锻炼

  在饮食上面要避免刺激性食物,不抽烟、不喝酒。许多食物或调味品,像是韭菜、洋葱、胡椒、羊肉、动物肾脏等,都有补肾益气的作用,大家不妨经常吃。而且,还要多吃海鲜、豆制品、鱼虾等养生食品可以增强体质。参加一些有益于身心健康的体育活动,像是听音乐、体育锻炼、调节情绪、增强体质等,都是有助于预防早泄的。

  3、积极治疗原发性早泄

  男生出现早泄的一个主要因素是生殖疾病,像是前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等。长期炎症刺激会造成男性在性生活中出现早泄,像是包皮过长也是早泄的一个重要因素,原因是包皮较长的阴茎不能长时间暴露,性生活会极其敏感,容易早泄,所以包皮环切术应尽早进行。

  4、正确认识和对待性生活

  在平时的生活之中,要多修身养性,养肾养精,同时,注意性生活卫生,夫妻双方应对性生活有正确科学的认识,了解早泄的含义,避免将正常情况误认为早泄。同时早泄患者应自信,积极配合医生治疗,在疾病发生的情况下,夫妻应该注意相互理解,要是偶尔发生早泄,女性应该安慰男性,帮助患者排解焦虑和紧张,这样可以有效的防止早泄的发生。