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男性都有哪些方法可以提高性欲

  • 时间:2021-12-31 16:38:29
  • 来源:河源男健医院
  • 责任编辑:男科医师
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  男性都有哪些方法可以提高性欲?即使男性朋友们很不愿接受性欲减退这个事实,但这是在所难免的,有的是随着年老而自然衰退这是完全正常的。而另一方面则是像是疾病、物因素等病因造成了男性性欲的减退,这就得值得关注了。

  男性都有哪些方法可以提高性欲?

  1、闭目冥想美人相伴

  工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到锻炼,提高对性的敏感度。

  2、按摩阴囊强化男性精力

  经常用手直接按摩阴囊,可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液,当然会增强睪丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2—3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。

  3、可以刺激腹股沟管部强化睪丸功能

  刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睪丸的通路。

  4、可用阴茎指压法强化性能力

  时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。

  5、锻炼性交肌肉

  阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。