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男性日常生活应该如何预防死精症

  • 时间:2021-12-21 17:09:36
  • 来源:河源男健医院
  • 责任编辑:男科医师
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  男性日常生活应该如何预防死精症?现代社会中患有不孕不育的人愈来愈多,除了女性不孕外,男性不育同样很重要的原因之一。在男性不育的病因当中,死精症是十分常见的一种,那么男人如何预防死精症呢?专家表示,死精症是可以预防的,下面就为大家介绍下预防死精症要注意些什么。

  男性日常生活应该如何预防死精症?

  1、谨慎服药

  有10%~30%不孕、不育症是药物所致,临床上,很多药物都对男性生育有影响;对于以上对男性精子有各种影响的药物,专家建议男性朋友一定要谨慎服用,千万遵照医嘱。

  2、戒酒

  酒精对男性睾丸有直接的影响,研究发现,慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩,导致精液质量下降。专家们还做过体外精子活力研究,把精子放在不同酒精浓度的培养液里,当酒精浓度超过8%时,精子活力明显下降,受精受阻。由此研究人员终得出结论:成年人喝600克50度白酒后,精子会受到严重损害,因此,专家建议男性朋友极好能够戒酒,以远离死精症。

  3、注意饮食

  有些男性饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等),天长日久,可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”,精子数目下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。

  4、控制手淫

  如果手淫过度、过早进行性生活,既能导致阳痿,也能使每次射精所含精子量变少。如果因心情郁闷,情绪要节约用水,尽量和女友一起洗澡。长期不稳定,可直接影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱,导致精子质量下降。